철인3종(트라이애슬론) 도전하기 (17) 챌린지 타이완 트라이애슬론, 오영환 선수 참가기(1) 2018-05-28 아시아에서 빠르게 성장하고 있는 트라이애슬론 대회는 타이완(Taiwan)의 챌린지 타이완(Challenge Taiwan)에서 더욱 강하게 느낄 수 있다. 오영환 선수가 지난 해에 이어 2번째 참가한 챌린지 타이완 참가기를 직접 작성했다. 트라이애슬론 입문을 위한 셀프 트레이닝 2017-09-07 트라이애슬론(철인3종) 도전은 3개의 스포츠를 모두 마스터해야 하는 어려움이 있다. 하지만, 그만큼 완주로 얻을 수 있는 성취감이 큰 것이 특징이다. 국내 유일한 아이언맨 공인 코치인 오영환 프로에게 올림픽 코스 완주를 위한 셀프 트레이닝 팁을 들어보자. 미야코지마 스트롱맨, 오영환 선수 참가기(1) 2017-05-24 일본의 대표적인 트라이애슬론(철인3종) 대회로 꼽히는 미야코지마 스트롱맨, 오영환 선수의 참가기를 통해 알아보자. 아이언맨 뉴질랜드, 오영환 선수 참가기 2017-04-05 이 글은 지난 3월 4일 뉴질랜드에서 열렸던 '2017 켈로그 뉴트리-그레인 아이언맨 뉴질랜드'에 참가하여 13위를 기록한 오영환 선수가 직접 작성한 내용이다. 런닝을 위한 실내 트레이닝(5) 2012-06-13 실내 트레이닝은 날씨와 위치에 상관없이 항상 쉽게 할 수 있고, 원하는 거리 또는 시간을 쉬지 않고 달릴 수 있어서 편리하다. 오영환 선수와 실내 트레이닝에 대해 알아보자. 오영환 선수의 미야코지마 스트롱맨 참가기(3) 2012-05-29 드디어 미야코지마 원정대가 인천공항에서 모두 만나게 되었습니다. 왕누님의 맛깔나는 쑥떡으로 시작부터 훈훈한 분위기가 무르익었습니다. 쑥떡이 그렇게 맛있을 줄은 상상도 못했습니다. 10km 완주를 위한 런닝 연습하기(9) 2012-04-12 철인3종 올림픽코스의 완주를 위해서는 10km 런닝이 필요하다. 안전하고 효율적으로 10km 완주를 위한 런닝 훈련을 시작해보자. 올해는 런닝을 시작해보자!(10) 2012-02-21 자전거와 달리기(런닝,running)은 서로 보완작용을 하는 좋은 운동으로 꼽히고 있다. 이번에는 런닝 초보자들이 시작해야 하는 기본적인 연습 방법과 런닝 기초 동작에 대해 알아보기로 하자. 철인의 스포츠 영양학 3편, 탄수화물의 섭취(8) 2009-10-14 탄수화물은 우리 몸의 에너지원으로 지구력 운동을 하는데 가장 필요한 요소다. 어떻게, 얼마만큼이 필요한 지 알아보자. 철인의 스포츠 영양학 2편, 단백질을 이용하자.(13) 2009-09-02 단백질은 뼈, 근육, 피부 등 다양한 형태로 우리 몸에서 20% 가량을 차지하고 있다. 운동에 따른 단백질 섭취량을 알아보자. 철인의 스포츠 영양학 1편, 지방을 섭취하자.(7) 2009-08-04 운동을 하기 위해서는 지방이 필요하다. 그렇다면 얼마나 필요하고 어떤 음식을 먹어야 할까? 박병훈 선수의 아이언맨 차이나 2009 대회 후기(6) 2009-07-15 지금까지 30여 차례에 걸쳐 철인 경기를 참가했지만 이번 대회만큼 공포감이 밀려온 적도 없었다. 너무나 힘든 경기였었고 그만큼 이 운동에 대해 회의감과 후회를 느껴본 것도 ... 철인3종 훈련 준비하기(9) 2009-03-31 철인3종 훈련을 위해 준비할 때 알아야 할 것들과 국내 철인3종 클럽 목록 철인3종을 위해 필요한 장비 소개(9) 2009-02-27 철인3종 대회 및 연습을 위해 필요한 장비와 용도를 소개한다. 철인3종경기, 누구나 완주할 수 있다.(15) 2009-02-12 영어로는 트라이애슬론(triathlon)이라고 하는데, 이는 라틴어의 3가지(tri-)와 경기(athlon)를 의미하는 합성어로서 한 선수가 3가지 경기를 한다는 뜻이다. 박병훈 선수의 아이언맨 서호주 철인3종 대회 후기(12) 2009-01-14 20km정도를 뛴 상태부터가 문제가 생기기 시작을 한다. 이번에는 무릎 통증이 너무 심하게 온다. 박병훈 선수의 아이언맨 플로리다 철인3종 대회 후기(9) 2008-11-24 아이언맨은 내가 제일 좋아하는 운동이라는 것을, 그리고 난 아이언맨을 할 수 밖에 없는 것 같다. 시합하는 게 즐겁고 행복하다.
