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[기타] 인바디 측정 결과 공개 |
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2015년 11.9일 부터 12.17일 까지 39일 자전거와 웨이트 트레이닝,등산 그리고 식이요법
으로 체중 77.9에서 69.8kg 으로 8.1킬로 감량 성공
허리34에서 31로 ~~~~~
매년 새해가 되면 단골 메뉴로 다이어트와 금연,금주들 계획 세우시는데
전 다이어트는 이미 완료중이며
금연은 3년 됐고 술만 줄이면 될것 같네요.
모두들 새해에 계획 잘 이루시길 ~~~
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2015-12-21 19:36:12
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자장구 타면 살빼기는 즐겁게 어렵지 않게 가능한것 같습니다.
새해에도 즐겁게 지내세요~~
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2015-12-22 16:03:31
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멋지시네요^^
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2015-12-23 12:22:13
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어제 가게 휴무라 가족들과 히말라야 영화 보고 왔는데 재미있더라구요.
바바박티님, 메이님 감사합니다.^^
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2015-12-23 15:07:04
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체지방 16% !!!
저는 더욱 분발하겠습니다. 멋지세요~~
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2015-12-23 15:55:55
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박창민님 감사합니다.ㅎㅎ
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2015-12-20 15:39:19 
16579)
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