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한글 : 파틀렉 , 영문 : fartlect
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| 용어 등록 : calipso (calipso)
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스웨덴어로 "속도운동"(speed play)이라는 뜻으로 페이스와 강도를 마음대로 변화를 주는 훈련 기법. 급주와 완주를 되풀이 하며 시간을 재는 인터벌 대신에 하는 훈련이다.
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파틀렉(속도와 노면의 형태를 달리해 가면서 하는 달리기 훈련법)
자전거 훈련방법 중에 이 훈련법을 사용하는지는 잘 모르지만 주로 마라톤 훈련
을 할때 많이 사용하는 훈련방법 입니다.
예전에 3년정도 마라톤을 한적이 있고, 마라톤 대회에서 풀코스를 수회 완주한 경
험이 있어서, 자전거 훈련방법에 파틀렉 훈련이 있는지 궁금해서 찾아보니 제가
못찾아서 그런지 안보이네요.^^
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2010-11-17 21:43:37 
