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한글 : 오버트레이닝 , 영문 : overtraing
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| 용어 등록 : calipso (calipso)
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신체가 견디기에는 너무 많은 훈련 부하나 양으로 인하여 육체적 정신적으로 느끼는 만성적인 피로. 급하게 밥 먹으면 체한는 법입니다...
자전거를
너무 힘들게 탔더니 저도 오버트레이닝과 부상으로 인해 자전거를 한 동안 못 타고 있습니다. 천천히 살살 무리하지 않도록 타는게 중요한 것
같아요.ㅠㅠ
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2010-11-17 20:19:49 
