로드 라이딩은, 입문한 지 얼마 되지 않아도 중심을 잡고 페달링에 익숙해지면, 어느새 빠른 속도로 달리고 있는 자신을 발견할 수 있다. 그리고, 다른 사람들과 어울리다보면 속도는 점점 더 빨라지고 자신감이 붙는다. 하지만, 속도는 빨라졌지만 컨트롤에 있어서는 미흡해서 자칫 사고로 이어지는 경우를 보곤 한다. 스스로 속도를 컨트롤하고, 코너링에서 여유있게 빠져나오는 라이딩이 스피드보다 더욱 중요하게 여겨지는 이유다.
그래서, 더 빠르게 코너링을 빠져나오는 것보다, 더 바르고 안정적으로 코너링을 통과하기 위한 기초 연습 방법을 이번 기사의 주제로 준비했다.

코너링 기초 연습 순서

1. 페달 수평으로 코너링
 - 페달을 수평으로 유지하고 회전 연습 (기본적인 밸런스 익히기)
 - 회전 방향으로 시선 옮기기

2. 발의 위치 바꾸기
 - 코너 바깥쪽 발이 앞으로 향하도록 수평 유지하고 발 바꾸기
 - 자연스럽게 코너 안쪽 방향으로 몸이 열리게 된다.

3. 상체 돌리면서 발 내리기
 - 상체까지 코너 쪽으로 향하고 바깥쪽 발을 내리기
 - 코너 안쪽 무릎이 함께 회전하여 적극적으로 코너 공략

4. 체중 업다운
 - 안장에 앉은 상태에서 팔꿈치를 이용한 체중 다운
 - 안장에서 일어서서 적극적인 체중 업다운

코너링은 회전각도와 속도 등에 의해 자전거 위에서 무게중심 이동이 매우 중요한 기술이다. 그래서, 중립자세와 같은 기본적인 무게중심 연습부터 발의 위치 및 상체 움직임까지 다양한 무게중심 이동을 연습하면, 더욱 안정적인 코너링을 할 수 있다.

바이크매거진 X 꽁타냥 연습 영상

이번 로드 기본 테크닉 영상은 유튜브 꽁타냥 채널과 함께 만들어졌다. 아래 영상을 통해 코너링 연습 방법에 대해 재미있게 알아보자.

원본 바로가기 : https://youtu.be/FF33q_vIYRk