자전거 피팅과 트레이닝 (81) 인터발 트레이닝을 통해 더 빠르게 달리자.(6) 2008-11-26 목적에 맞는 인터발 트레이닝을 통해 자신의 약점을 보완하고 더 빠르게 달려보자. 트레이너의 사용방법과 활용(11) 2008-11-12 겨울동안 자신의 라이딩 능력을 향상시키고 싶은 분들은 트레이너를 활용해보자. 심박계를 이용한 트레이닝 방법(6) 2008-11-06 운동 중 자신의 심박수를 알고 있으면, 더 효율적이고 안전한 운동이 가능하다. 자전거 속도계의 설치 및 트레이닝 방법(12) 2008-10-28 속도계를 설치하고 나에게 맞게 설정하는 방법과 속도계를 이용한 트레이닝 방법을 알아보자. 자전거 트레이닝에 필요한 장비 소개(6) 2008-10-16 트레이닝에 필요한 트레이너, 속도계, 오일, 심박계 등에 대하여 알아보자. 1 / 2 / 3 / 4 / 5 /
