자전거를 즐기고 자주 탈 수록 자전거와 내 몸을 맞추는 피팅(fitting)이란 개념이 중요하게 다가온다. 이것은 '안전'과 '성능'이란 부분에서 더욱 중요성을 느끼게 되는데, 피팅과 교육의 전문 기관 싱크웨이(www.syncway.co.kr)와 피팅의 필요성과 3D 모션 피팅에 대한 이야기를 나누었다.

싱크웨이에서 사용하는 3D 모션 캡쳐 시스템은 라디오쉑, 스카이팀 등 세계적인 프로투어팀도 사용하는 시스템이다.

사람 중심의 피팅
자전거 피팅(fitting)이란 자전거를 몸에 맞추는 과정이다.
피팅은 사람을 중심에 둔 생각으로부터 출발해야 한다. 사람 중심의 피팅은 안전을 기본으로 편안함을 추구하고 발전된 모습을 생각하며 결국엔 자신과의 완벽을 추구하는 자전거를 말한다.
자신의 자전거에 대한 열정과 진정한 가치는 자전거가 움직이는 기술인 만큼 라이더가 의도하는 대로 움직여야 하는 것이 피팅의 기본이다.
프로선수는 바디체크 후 레이스 성격에 맞도록 피팅과정을 통하여 경기력을 향상을 할 수 있도록 미세조정 및 트레이닝과 레이스의 반복으로 많은 시간을 할애한다.

피팅은 부상예방과 효율성이 목적
자전거를 타는 목적에 따라 세팅 방법에 차이점은 있지만 가장 중요한 키워드는 '부상예방'이다. 자신만의 자전거로 세팅을 디자인하고 피팅의 완성은 자신이 가장 편안하고 효율성을 가져올 수 있도록 라이딩 능력을 향상 시켜주고 발휘 할 수 있도록 도와주는 도구이다.
올바른 자세는 에너지를 보다 효율적으로 사용할 수 있는 자세를 만들어 주고 부상을 예방하며 방지 할 수 있다.
자전거를 타는 목적은 누구나 다르지만 내 몸에 잘 맞는 자전거라면 지금 보다 사이클링에 즐거움을 느끼게 해줄 수 있는 과정이다.

서울시청 사이클팀은 싱크웨이의 3D-모션 캡쳐 시스템으로 피팅을 받고 있다.

싱크웨이는 모든 데이터를 컴퓨를 통해 개별로 관리해주고 있어 정확한 개인 맞춤 시스템으로 연결된다.

전문 피터(fitter)와 함께 데이터를 분석하여 맞춤 피팅으로 연결된다.

싱크웨이는 자전거 스캔 시스템을 통해 개인의 자전거 사이즈도 정확하게 저장한다.

3D-모션 캡쳐 시스템을 활용하여 개인의 신체사이즈를 정확하게 측정한다.

싱크웨이의 피팅을 받고 있는 최혜경 선수

3D-모션 캡쳐 시스템은 단순한 피팅 뿐만 아니라 페달링 분석 등을 통한 자세 교정까지 이어진다.

왜 3D피팅인가?
사이클링 자세를 유지하면서 관절 각도, 포지션과 카덴스와 파워를 통해 정확한 개인별 포지션의 차이 및 조절을 통해 운동과 노력의 성과가 좋은 자세와 최고의 페달링으로 연결된다는 것을 여러분들은 잘 알고 있을 것이다.
객관적인 데이터를 제공하기 위해 3D 모션캡처는 신체의 다이나믹분석으로 정면과 측면을 동시에 3차원 센서로 실시간 정보를 수집 후 밀리미터 미만의 신체동작을 수치로 데이터를 제공한다. 측정결과로 지금까지 없었던 동적인 분석이 가능하게 된 것이다.

3D-모션 캡쳐 시스템(3D-MOTION Capture System) 피팅과정
편안하고 효율적인 자세유지와 공기역학적인 포지션을 통해 부상예방 및 퍼포먼스의 향상의 기회에 도전해보자.
3D-모션 캡쳐 시스템으로 각 자전거에 맞는 커스텀 피팅을 실시한다.
자전거 종류와 특성에 따라 로드바이크, 산악자전거, 타임트라이얼, 트라이애슬론 등 정확하고 객관적인 라이딩의 포지션데이터를 수집하는데, 라이딩 포지션을 확인하기 위해 해부학적 바디 포인트 마크를 통해 정보를 얻을 수 있다.
라이더의 라이딩 포지션 전과 후의 데이터를 통해 라이더의 욕구에 맞도록 가장 이상적인 자세를 알 수 있다.
개인적인 관절가동범위를 반복적인 정보로 통해 8개의 적외선 LED마커(LED marker)가 해부학적 위치의 각 부분에 손목, 팔꿈치, 어께, 엉덩이, 무릅, 발목, 발뒤꿈치와 발에 센서를 부착하여 실시간으로 센서 동작을 취합하여 정보를 실시간으로 컴퓨터로 저장시킨다.
기본정보를 통해 자전거 안장높이, 안장위치, 안장각도, 핸들높이 등 미세조정으로 이상적인 자세를 위해 반복적으로 피터(fitter)와 함께 조절하고 세팅 후 안정적인 자세에 빠르게 적응할 수 있도록 새로운 포지션을 찾아 줄 수 있도록 도와준다.
미세조정 후 페달링 시 일어날 수 있는 몸의 움직임에 따른 동작을 100% 캡춰를 통해 관절에 대한 범위를 밀리미터와 각도로 데이터를 제공하고 신체의 좌우 균형을 알아볼 수 있다.
시스템의 특징으로 페달링 스타일, 무릎의 움직임에 대한 각도, 발목각도도 라이더의 움직임으로 데이터를 분석하고 빠른시간에 자세에 대한 전 후 데이터를 수집 할 수 있으면 조정 할 수 있다.
기본적으로 역동적인 동작의 자세를 분석하기 위해 자신의 자전거 위에 올라가 다양한 와트에 따른 자세와 포지션을 결합하여 페달링과 자신의 포지션을 데이터로 제공받아 전 후를 비교하면서 자신의 느낌과 데이터의 객관적인 것을 분석하여 자신이 어떻게 라이딩을 해왔는지 어떻게 바꿔가며 트레이닝을 해야 할 지를 고민할 수 있고 컨설팅 받을 수 있다.
자세에 대한 지속적인 관리를 위한 첫 단계로 보다 실질적이고 현실적인 테이터를 활용하여 효율적이고 편안하며 부상을 예방 할 수 있도록 전문 피터와 함께 하는 것이 중요하다.

8개의 3D센서의 동작분석으로 신체의 밸런스와 최적의 포지션을 제공되며 모든 라이더의 장비 및 피팅데이터는 일자, 시간별로 데이터가 관리 된다.

싱크웨이는 경력이 풍부한 전문가들로 구성되어 개인에게 맞는 적절한 피팅을 제안한다. 왼쪽부터 정형래, 신봉철, 임향준

자전거는 가볍게 즐길 수 있는 운동이면서도 전문적인 스포츠이기도 하여 그 활용성이 높다. 어떻게 즐기든지 안전과 효율성은 큰 의미를 갖게 되는데, 전문적인 피팅을 통해 기반을 갖추게 된다면 많은 잇점을 갖게 될 것이다.